Mijnsprintsters op workshop

Vorige woensdag trokken enkele Mijnsprintsters op workshop fiets-onderhoud. En daar waren ze niet alleen. Maar liefst 26 dames hadden zin om wat extra over de fiets bij te leren. Er werden tips en tricks gegeven rond het wisselen van een band,  het onderhouden en kuisen van je fiets, simpele trukjes om je versnellingen af te regelen, enz.

Of ze liergierig waren? Dat kan je wel zeggen. Zoals goede leerlingen zaten alle Mijnsprinters op de eerste rij! De tips werden goed opgenomen en meteen ook in de praktijk uitgetest. Hieronder het bewijs.

Misschien is het voor sommigen de evidentie, maar hieronder de belangrijkste tips van de avond:

Kuisen en onderhouden van de fiets

  • Geen tijd om de fiets na een fietsrit onmiddellijk af te wassen? Zet deze liever vuil weg in plaats van snel het meeste vuil eraf te spui-ten
  • Ketting en cassette steeds reinigen na regenweer. Sporadisch de kamwielen vooraan. Derailleur enkel mee reinigen indien echt te vuil.
  • Fiets steeds afspoelen via de voorzijde. Niet langs de zijkant want je spoelt het vuil naar binnen
  • Gebruik Bionet of andere producten enkel voor de ketting en cassette. Niet voor de hele fiets want veel te agressief voor de meeste onderdelen.
  • Ketting pas inoliën als ze droog is. Voorkeur voor een druppelolie in plaats van spuitbus
  • 2x 10cm olie op de ketting is voldoende. De rest is overtollig

Vervangen van de band

  • Band eraf lichten: starten aan het gedeelte schuin over het ventiel
  • Band erop zetten: start bij het ventiel
  • Bandendruk: per 10kg lichaamsgewicht 1 bar. Totaal: -1 bar (ui-teraard niet van toepassing voor personen die maar 50kg wegen)
  • 0,5 bar meer achteraan dan vooraan

Veel succes!

Leave a Reply